持久力5/27update

2016-05-27

運動指導員の堀です。

最近、運動してもすぐにばててしまいます・・・

ということでタイトルにもある通り持久力のお話をしようと思います。

持久力と聞いて最初にピンとくるのが、マラソン競技など、長い距離を走る身体的な持久力だと思います。

WEBの辞書を見てみると、やはり

【持久力】長くもちこたえられる力。特に、長く運動しつづけることのできる体力。出典:デジタル大辞泉

とあります。

例えばマラソンなどの持久力をつけるためには日々のつらい練習はもちろん、それ以外での我慢も増えてきます。

でも日々の練習の成果を出し切れた時の感動はその我慢に比例して大きくなります!

 

 

ときには投げ出してしまいそうな時でも最後まであきらめず取り組み、やればできるんだという成功体験が次のことに挑戦しようと思わせてくれます。

持久力はそのためにも必要不可欠なものです。

 

そして、そんな成功体験を数多く重ねることが、人生をたくましく生きていけることに繋がると信じて、明日からも児童たちに一つでも多くの成功をあげる手助けをしたいと思います!

・・・そのためにはまず自分自身の体力向上かな?(笑)

 

 

 

 

 

 

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